Twój gabinet zdrowia psychicznego online
Lęk, przeciążenie, problemy w relacji? A może trudności Twojego dziecka lub nastolatka? Pomagamy, gdy emocje zaczynają przytłaczać — szybko, bezpiecznie i online.
Dobieramy psychologa idealnie do Twojej sytuacji. Opiekun MIND oddzwoni, wyjaśni pierwsze kroki i wspólnie ustalicie plan pracy.
Pracujemy wyłącznie online. Sprawdź,
dlaczego terapia online jest równie skuteczna co stacjonarna.
Poznaj obszary, w których możemy realnie Ci pomóc
W MIND jesteśmy z Tobą kiedy emocje zaczynają utrudniać codzienność — lęk wraca coraz częściej, pojawia się przeciążenie, napięcie w ciele, trudności w relacji albo poczucie, że „nie ogarniasz już wszystkiego”.
Pomagamy dorosłym, młodzieży i parom odzyskać jasność, spokój i wpływ na swoją sytuację.
Cały proces odbywa się online- bez czekania, dyskretnie i w bezpiecznej przestrzeni, w której możesz powiedzieć wprost, co tak naprawdę Cię obciąża.
Zobacz, w jakich obszarach możemy wesprzeć właśnie Ciebie — to pierwszy krok do ulgi.
- 02 - OBSZARY WSPARCIA
Lęk i napięcie
Myśli przyspieszają, ciało napina się bez powodu, trudno się wyciszyć.
Przeciążenie i brak siły
Za dużo naraz. Trudno ogarnąć codzienność, brakuje energii.
Smutek i obniżony nastrój
Nic nie cieszy, wszystko męczy, a zwykłe rzeczy kosztują za dużo.
Stres po trudnych wydarzeniach
Ciało w gotowości, rozdrażnienie, unikanie, poczucie „ciągłego czuwania”.
Problemy w relacji
Zranienie, konflikty, samotność „obok kogoś”, brak bliskości.
Bezsenność i problemy ze snem
Gonitwa myśli wieczorem, wybudzenia, poranne zmęczenie.
Trudności dziecka lub nastolatka
Wycofanie, unikanie szkoły, drażliwość, „coś jest nie tak”.
Problemy z koncentracją i pamięcią
Chaos w głowie, zapominanie, trudność w skupieniu.
Impulsywność i szybkie reakcje
Napięcie, wybuchy, emocje „silniejsze niż sytuacja”.
Trudność w radzeniu sobie z emocjami
Huśtawki, nagłe spadki nastroju, poczucie braku kontroli.
Napięcie w ciele i objawy psychosomatyczne
Bóle brzucha, klatki, głowy, ścisk — emocje zaczynają mówić ciałem.
Trudności z jedzeniem i obrazem ciała
Napięcie wokół jedzenia, kontrola, wahania nastroju, obciążenie psychiczne.
Wszystkie formy pomocy psychologicznej w jednym miejscu – bezpiecznie, online, na Twoich zasadach
Wszystkie formy pomocy psychologicznej w jednym miejscu — bezpiecznie, online, na Twoich zasadach. W Centrum MIND znajdziesz pełną ofertę konsultacji i terapii psychologicznych – od jednorazowych spotkań po długofalową terapię CBT i TSR. Możesz zacząć od jednej wizyty, sprawdzić, jak się czujesz i niczym się nie wiązać. Wszystko odbywa się online – wygodnie, dyskretnie i z pełnym poczuciem bezpieczeństwa. Odkryj, jak wiele możesz zrobić dla siebie – zaczynając od jednego kliknięcia.
- 01 - DOSTĘPNE KONSULTACJE
05
Konsultacja psychologiczna online dla osób starszych
07
Diagnoza psychologiczna w kierunku ADHD dla dorosłych (DIVA-5)
Terapia dopasowana do potrzeb
Nasze terapie są dostosowane do unikalnych potrzeb każdego pacjenta, zapewniając maksymalnie efektywne wsparcie.
Wsparcie i opieka bez kolejek
Szybki dostęp do specjalistów z krótkim czasem oczekiwania dzięki naszemu efektywnemu systemowi rezerwacji online.
Ochrona Twojej prywatności
Wykorzystujemy zaawansowane technologie szyfrowania, aby zapewnić niezawodną ochronę danych osobowych i medycznych naszych pacjentów.
Poznaj nas bliżej
MIND to zespół doświadczonych psychiatrów, psychoterapeutów i psychologów, którzy z pasją wspierają osoby w radzeniu sobie z wyzwaniami zdrowia psychicznego. Tworzymy przestrzeń, w której możesz otrzymać profesjonalną pomoc – bez względu na lokalizację.
Oferujemy spersonalizowane podejście, szybkie terminy konsultacji oraz najwyższe standardy ochrony prywatności.
Zapraszamy Cię do poznania naszej misji i sposobu pracy, abyś mógł czuć się pewnie, wybierając MIND jako swojego partnera w drodze do zdrowia psychicznego.
Dowiedz się więcej o swoim zdrowiu – zrób test na depresję!
Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć depresję, nasz test pomoże Ci zrozumieć swoje objawy i wskaże, jakie kroki podjąć dalej, aby uzyskać odpowiednie wsparcie.
Rozpocznij test na depresję online
Test ADHD online – dowiedz się, co stoi za Twoim chaosem
Krótki test przesiewowy, który pozwoli Ci ocenić, czy Twoje codzienne trudności mogą mieć związek z ADHD. Wynik od razu, bez rejestracji, z opcją rozmowy z psycholożką.
Rozpocznij test objawów ADHD onlinePoznaj naszych specjalistów – zespół, któremu możesz zaufać
Każdy psycholog współpracujący z Centrum MIND to doświadczony specjalista, starannie zweryfikowany pod względem kwalifikacji i stylu pracy. Wspierają pacjentów od lat, prowadząc skuteczną terapię online w nurcie CBT i TSR. Ich profesjonalizm i empatia znajdują odzwierciedlenie w pozytywnych opiniach ★★★★★ Google oraz na Znanym Lekarzu. Wybierz specjalistkę, z którą poczujesz się naprawdę zaopiekowany.
- 04 - SPECJALIŚCI
Beata Woźniak-Zabuska
Psycholog kliniczny
Specjalista zweryfikowany przez MIND
- Kryzysy życiowe i emocjonalne
- Zaburzenia lękowe i psychosomatyczne
- Depresja i obniżony nastrój
- Trauma, żałoba i towarzyszenie w chorobie
- Psychoedukacja i rozwój osobisty
Izabella Zielińska
Psycholog, specjalista neuropsycholog
Specjalista zweryfikowany przez MIND
- Zaburzenia otępienne i demencja
- Depresja i obniżony nastrój
- Zaburzenia lękowe i psychosomatyczne
Aneta Gromko
Psycholog dzieci i młodzieży
Specjalista zweryfikowany przez MIND
138 opinii
- Depresja i obniżony nastrój
- Zaburzenia lękowe i psychosomatyczne
- Trudności w regulacji emocji
- Trudności w relacjach i komunikacji
- Trauma, żałoba i towarzyszenie w chorobie
- Neuroróżnorodność
- Wsparcie dla rodziców i problemy wychowawcze
- Diagnoza psychologiczna i opinie
- Hejt, cyberprzemoc i odrzucenie
Weronika Mosak
Psycholog kliniczny / Psychooterapeuta CBT
Specjalista zweryfikowany przez MIND
138 opinii
- Zaburzenia lękowe i psychosomatyczne
- Depresja i obniżony nastrój
- Trudności w relacjach i komunikacji
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzysy życiowe i emocjonalne
Joanna Bober
Psycholog terapii systemowej, DBT
Specjalista zweryfikowany przez MIND
138 opinii
- Depresja i obniżony nastrój
- Zaburzenia lękowe i psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Trudności w relacjach i komunikacji
- Psychoedukacja i rozwój osobisty
- Neuroróżnorodność
- Kryzysy życiowe i emocjonalne
Skuteczna terapia online ze specjalistą w domowym zaciszu
Komfortowa i bezpieczna terapia online
Rozmowy odbywają się na platformie, która pozwala na połączenie z dowolnego miejsca, w którym masz dostęp do Internetu, gwarantując komfort i bezpieczeństwo.
Wsparcie dla osób z ograniczoną mobilnością
Terapia online jest idealna dla osób, które z różnych powodów mają trudności z opuszczeniem domu, zapewniając im niezbędne wsparcie psychiatryczne bez barier.
Możliwość nagłego wsparcia
W sytuacjach kryzysowych terapia online umożliwia szybkie umówienie e-wizyty ze specjalistą, co może być kluczowe w nagłych przypadkach.
- 06 - WARTOŚCI
Korzystamy z nowoczesnych technologii
Wykorzystujemy najnowsze osiągnięcia techniki medycznej oraz narzędzia cyfrowe, aby zapewnić naszym pacjentom najwyższy standard opieki i skuteczność leczenia.
Edukujemy naszych pacjentów
Angażujemy się w przekazywanie wiedzy i informacji naszym pacjentom, pomagając im zrozumieć swoje schorzenia, co wspiera ich aktywne uczestnictwo w procesie zdrowienia.
Gwarancja prywatności i bezpieczeństwa
Zapewniamy pełną ochronę danych osobowych oraz prywatność naszych pacjentów, dbając o ich komfort i bezpieczeństwo na każdym etapie współpracy.
Wyróżnik/wartość 4
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Sprawdź nasze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego
Centrum MIND
13 kwietnia, 2026
6 min.
Dług emocjonalny: gdy stres z pracy niszczy twój związek
Czy drobne sprzeczki w domu to w rzeczywistości echo stresu z pracy? Dowiedz się, czym...
Centrum MIND
16 kwietnia, 2026
7 min.
Współrodzicielstwo po rozstaniu: jak mieć dobre relacje z byłym partnerem?
Dlaczego współrodzicielstwo jest tak trudne? Odkryj, jak myślenie projektowe z korporacji sabotuje relacje z byłym...
Centrum MIND
13 kwietnia, 2026
8 min.
Zdrada jako błąd systemowy mózgu: neurologiczne kulisy złamanego serca
Ból po zdradzie to nie tylko emocjonalna strata, ale neurologiczny szok. Dowiedz się, dlaczego zdrada...
Centrum MIND
6 kwietnia, 2026
6 min.
Paraliż decyzyjny: dlaczego mózg uzależnia się od fantazjowania o idealnym wyborze
Paraliż decyzyjny to neurologiczna pułapka, w której mózg uzależnia się od dopaminy płynącej z fantazjowania...
Centrum MIND
1 kwietnia, 2026
10 min.
Jak odzyskać poczucie kontroli w szkole: sprawdzone strategie na wypalenie zawodowe
Czujesz systemowe przeciążenie w szkole? Poznaj oparte na badaniach psychologicznych strategie radzenia sobie ze stresem...
Centrum MIND
1 kwietnia, 2026
8 min.
Depresja ukryta. W pracy funkcjonuję na wysokich obrotach, w domu nie mam siły wstać z łóżka.
Jesteś gwiazdą w pracy, ale w domu czujesz pustkę i paraliż? Odkryj, jak 'profesjonalizm' staje...
Centrum MIND
16 marca, 2026
4 min.
Matrescencja: Kiedy rodzi się dziecko, a Ty… nie czujesz się sobą. Dlaczego nowa rola tak przytłacza?
Hormony, płacz i poczucie straty dawnego życia? To matrescencja. Sprawdź, jak odróżnić baby blues od...
Centrum MIND
3 marca, 2026
6 min.
Boli Cię kręgosłup, a badania są w normie? Ciało pamięta stres. Czym są bóle psychosomatyczne?
Leki nie pomagają, a rezonans jest czysty? Poznaj mechanizm somatyzacji. Sprawdź tabelę bólu psychosomatycznego i...
Centrum MIND
20 lutego, 2026
5 min.
Australia wprowadza limit wieku cyfrowego. Czym jest „Brain Rot” i jak algorytmy wpływają na układ nerwowy dziecka? Perspektywa psychologa
Australia wprowadza limity wiekowe dla social mediów, a w Polsce coraz częściej diagnozujemy u nastolatków...
Centrum MIND
12 lutego, 2026
5 min.
Doomscrolling: Dlaczego Twój mózg kocha złe wiadomości? Jak zatrzymać spiralę cyfrowego lęku?
Jest 23:00, a Ty czytasz o kolejnym kryzysie? To nie tylko ciekawość, to biologiczna pułapka...
Centrum MIND
3 lutego, 2026
7 min.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Na czym polega, ile trwa i jakie techniki leczą lęk?
Twoje myśli to nie fakty. Czujesz, że własna głowa jest Twoim wrogiem? Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)...
16 kwietnia, 2026Zarezerwuj terapię online – szybko i wygodnie!
Dzięki naszej platformie możesz w prosty sposób umówić się na terapię online bez wychodzenia z domu, co pozwala zaoszczędzić czas i cieszyć się komfortem własnego otoczenia, jednocześnie mając stały dostęp do profesjonalnej pomocy.
Umawiam wizytę