Twój gabinet zdrowia psychicznego online
Lęk, przeciążenie, problemy w relacji? A może trudności Twojego dziecka lub nastolatka? Pomagamy, gdy emocje zaczynają przytłaczać — szybko, bezpiecznie i online.
Dobieramy psychologa idealnie do Twojej sytuacji. Opiekun MIND oddzwoni, wyjaśni pierwsze kroki i wspólnie ustalicie plan pracy.
Pracujemy wyłącznie online. Sprawdź,
dlaczego terapia online jest równie skuteczna co stacjonarna.
Poznaj obszary, w których możemy realnie Ci pomóc
W MIND jesteśmy z Tobą kiedy emocje zaczynają utrudniać codzienność — lęk wraca coraz częściej, pojawia się przeciążenie, napięcie w ciele, trudności w relacji albo poczucie, że „nie ogarniasz już wszystkiego”.
Pomagamy dorosłym, młodzieży i parom odzyskać jasność, spokój i wpływ na swoją sytuację.
Cały proces odbywa się online- bez czekania, dyskretnie i w bezpiecznej przestrzeni, w której możesz powiedzieć wprost, co tak naprawdę Cię obciąża.
Zobacz, w jakich obszarach możemy wesprzeć właśnie Ciebie — to pierwszy krok do ulgi.
- 02 - OBSZARY WSPARCIA
Lęk i napięcie
Myśli przyspieszają, ciało napina się bez powodu, trudno się wyciszyć.
Przeciążenie i brak siły
Za dużo naraz. Trudno ogarnąć codzienność, brakuje energii.
Smutek i obniżony nastrój
Nic nie cieszy, wszystko męczy, a zwykłe rzeczy kosztują za dużo.
Stres po trudnych wydarzeniach
Ciało w gotowości, rozdrażnienie, unikanie, poczucie „ciągłego czuwania”.
Problemy w relacji
Zranienie, konflikty, samotność „obok kogoś”, brak bliskości.
Bezsenność i problemy ze snem
Gonitwa myśli wieczorem, wybudzenia, poranne zmęczenie.
Trudności dziecka lub nastolatka
Wycofanie, unikanie szkoły, drażliwość, „coś jest nie tak”.
Problemy z koncentracją i pamięcią
Chaos w głowie, zapominanie, trudność w skupieniu.
Impulsywność i szybkie reakcje
Napięcie, wybuchy, emocje „silniejsze niż sytuacja”.
Trudność w radzeniu sobie z emocjami
Huśtawki, nagłe spadki nastroju, poczucie braku kontroli.
Napięcie w ciele i objawy psychosomatyczne
Bóle brzucha, klatki, głowy, ścisk — emocje zaczynają mówić ciałem.
Trudności z jedzeniem i obrazem ciała
Napięcie wokół jedzenia, kontrola, wahania nastroju, obciążenie psychiczne.
Wszystkie formy pomocy psychologicznej w jednym miejscu – bezpiecznie, online, na Twoich zasadach
Wszystkie formy pomocy psychologicznej w jednym miejscu — bezpiecznie, online, na Twoich zasadach. W Centrum MIND znajdziesz pełną ofertę konsultacji i terapii psychologicznych – od jednorazowych spotkań po długofalową terapię CBT i TSR. Możesz zacząć od jednej wizyty, sprawdzić, jak się czujesz i niczym się nie wiązać. Wszystko odbywa się online – wygodnie, dyskretnie i z pełnym poczuciem bezpieczeństwa. Odkryj, jak wiele możesz zrobić dla siebie – zaczynając od jednego kliknięcia.
- 01 - DOSTĘPNE KONSULTACJE
05
Konsultacja psychologiczna online dla osób starszych
07
Diagnoza psychologiczna w kierunku ADHD dla dorosłych (DIVA-5)
Terapia dopasowana do potrzeb
Nasze terapie są dostosowane do unikalnych potrzeb każdego pacjenta, zapewniając maksymalnie efektywne wsparcie.
Wsparcie i opieka bez kolejek
Szybki dostęp do specjalistów z krótkim czasem oczekiwania dzięki naszemu efektywnemu systemowi rezerwacji online.
Ochrona Twojej prywatności
Wykorzystujemy zaawansowane technologie szyfrowania, aby zapewnić niezawodną ochronę danych osobowych i medycznych naszych pacjentów.
Poznaj nas bliżej
MIND to zespół doświadczonych psychiatrów, psychoterapeutów i psychologów, którzy z pasją wspierają osoby w radzeniu sobie z wyzwaniami zdrowia psychicznego. Tworzymy przestrzeń, w której możesz otrzymać profesjonalną pomoc – bez względu na lokalizację.
Oferujemy spersonalizowane podejście, szybkie terminy konsultacji oraz najwyższe standardy ochrony prywatności.
Zapraszamy Cię do poznania naszej misji i sposobu pracy, abyś mógł czuć się pewnie, wybierając MIND jako swojego partnera w drodze do zdrowia psychicznego.
Dowiedz się więcej o swoim zdrowiu – zrób test na depresję!
Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć depresję, nasz test pomoże Ci zrozumieć swoje objawy i wskaże, jakie kroki podjąć dalej, aby uzyskać odpowiednie wsparcie.
Rozpocznij test na depresję online
Test ADHD online – dowiedz się, co stoi za Twoim chaosem
Krótki test przesiewowy, który pozwoli Ci ocenić, czy Twoje codzienne trudności mogą mieć związek z ADHD. Wynik od razu, bez rejestracji, z opcją rozmowy z psycholożką.
Rozpocznij test objawów ADHD onlinePoznaj naszych specjalistów – zespół, któremu możesz zaufać
Każdy psycholog współpracujący z Centrum MIND to doświadczony specjalista, starannie zweryfikowany pod względem kwalifikacji i stylu pracy. Wspierają pacjentów od lat, prowadząc skuteczną terapię online w nurcie CBT i TSR. Ich profesjonalizm i empatia znajdują odzwierciedlenie w pozytywnych opiniach ★★★★★ Google oraz na Znanym Lekarzu. Wybierz specjalistkę, z którą poczujesz się naprawdę zaopiekowany.
- 04 - SPECJALIŚCI
Weronika Mosak
Psycholog kliniczny / Psychooterapeuta CBT
Specjalista zweryfikowany przez MIND
138 opinii
- Zaburzenia lękowe i psychosomatyczne
- Depresja i obniżony nastrój
- Trudności w relacjach i komunikacji
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzysy życiowe i emocjonalne
Aleksandra Krzywda-Rogozińska
Psycholog dzieci i młodzieży
Specjalista zweryfikowany przez MIND
138 opinii
- Depresja i obniżony nastrój
- Zaburzenia lękowe i psychosomatyczne
- Trudności w regulacji emocji
- Trudności w relacjach i komunikacji
- Trauma, żałoba i towarzyszenie w chorobie
Beata Woźniak-Zabuska
Psycholog kliniczny
Specjalista zweryfikowany przez MIND
- Kryzysy życiowe i emocjonalne
- Zaburzenia lękowe i psychosomatyczne
- Depresja i obniżony nastrój
- Trauma, żałoba i towarzyszenie w chorobie
- Psychoedukacja i rozwój osobisty
Izabella Zielińska
Psycholog, specjalista neuropsycholog
Specjalista zweryfikowany przez MIND
- Zaburzenia otępienne i demencja
- Depresja i obniżony nastrój
- Zaburzenia lękowe i psychosomatyczne
Joanna Bober
Psycholog terapii systemowej, DBT
Specjalista zweryfikowany przez MIND
138 opinii
- Depresja i obniżony nastrój
- Zaburzenia lękowe i psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Trudności w relacjach i komunikacji
- Psychoedukacja i rozwój osobisty
- Neuroróżnorodność
- Kryzysy życiowe i emocjonalne
Agata Gulbierz
Psycholog młodzieży
Specjalista zweryfikowany przez MIND
138 opinii
- Depresja i obniżony nastrój
- Zaburzenia lękowe i psychosomatyczne
- Trudności w regulacji emocji
- Trudności w relacjach i komunikacji
- Trauma, żałoba i towarzyszenie w chorobie
Skuteczna terapia online ze specjalistą w domowym zaciszu
Komfortowa i bezpieczna terapia online
Rozmowy odbywają się na platformie, która pozwala na połączenie z dowolnego miejsca, w którym masz dostęp do Internetu, gwarantując komfort i bezpieczeństwo.
Wsparcie dla osób z ograniczoną mobilnością
Terapia online jest idealna dla osób, które z różnych powodów mają trudności z opuszczeniem domu, zapewniając im niezbędne wsparcie psychiatryczne bez barier.
Możliwość nagłego wsparcia
W sytuacjach kryzysowych terapia online umożliwia szybkie umówienie e-wizyty ze specjalistą, co może być kluczowe w nagłych przypadkach.
- 06 - WARTOŚCI
Korzystamy z nowoczesnych technologii
Wykorzystujemy najnowsze osiągnięcia techniki medycznej oraz narzędzia cyfrowe, aby zapewnić naszym pacjentom najwyższy standard opieki i skuteczność leczenia.
Edukujemy naszych pacjentów
Angażujemy się w przekazywanie wiedzy i informacji naszym pacjentom, pomagając im zrozumieć swoje schorzenia, co wspiera ich aktywne uczestnictwo w procesie zdrowienia.
Gwarancja prywatności i bezpieczeństwa
Zapewniamy pełną ochronę danych osobowych oraz prywatność naszych pacjentów, dbając o ich komfort i bezpieczeństwo na każdym etapie współpracy.
Wyróżnik/wartość 4
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Sprawdź nasze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego
Centrum MIND
12 lutego, 2026
5 min.
Doomscrolling: Dlaczego Twój mózg kocha złe wiadomości? Jak zatrzymać spiralę cyfrowego lęku?
Jest 23:00, a Ty czytasz o kolejnym kryzysie? To nie tylko ciekawość, to biologiczna pułapka...
Centrum MIND
3 lutego, 2026
6 min.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Na czym polega, ile trwa i jakie techniki leczą lęk?
Twoje myśli to nie fakty. Czujesz, że własna głowa jest Twoim wrogiem? Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)...
Centrum MIND
25 stycznia, 2026
7 min.
To tylko zmęczenie czy już wypalenie zawodowe? Objawy, 3 stadia Burnoutu i jak odzyskać energię
Czy na wypalenie zawodowe przysługuje L4? Czym różni się burnout od depresji? Przedstawiamy naukową definicję...
Centrum MIND
12 stycznia, 2026
7 min.
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? Krok po kroku [Poradnik]
Serce bije szybciej, dłonie się pocą, a w głowie kłębi się jedna myśl: "A co,...
Centrum MIND
3 stycznia, 2026
7 min.
Suplementy diety a zdrowie psychiczne – czym jest paliwo dla Twojej głowy?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś myśleć, że Twoje obniżone samopoczucie to "tylko stres", podczas gdy...
Centrum MIND
9 grudnia, 2025
6 min.
Jak psychoterapia CBT pomaga pokonać lęk? Mechanizmy, które zmieniają życie.
Budzisz się w środku nocy z kołataniem serca. W ciągu dnia gonitwa myśli nie pozwala...
Centrum MIND
2 grudnia, 2025
5 min.
Potrzebuję natychmiastowej pomocy psychologicznej – z kim mogę porozmawiać już teraz?
Czasem człowiek dochodzi do punktu, w którym naprawdę nie daje rady być sam ze sobą....
Centrum MIND
21 listopada, 2025
8 min.
Samodiagnozowanie w dobie AI: dlaczego może być niebezpieczne?
Coraz większa dostępność chatbotów AI sprawia, że wiele osób zaczyna traktować je jak narzędzie do...
Centrum MIND
30 października, 2025
8 min.
Ile trwa żałoba i jakie są jej etapy? Kiedy smutek zamienia się w „żałobę powikłaną”?
Strata bliskiej osoby wywołuje ból, smutek i żal, a każdy doświadcza jej inaczej. Poznaj etapy...
Centrum MIND
17 października, 2025
5 min.
Why I’m SAD? Czyli depresja sezonowa – czym jest i jak sobie z nią radzić?
Sezonowa depresja, znana także jako SAD (Seasonal Affective Disorder), to zaburzenie nastroju, które pojawia się...
20 lutego, 2026Australia wprowadza limit wieku cyfrowego. Czym jest „Brain Rot” i jak algorytmy wpływają na układ nerwowy dziecka? Perspektywa psychologa
12 lutego, 2026Doomscrolling: Dlaczego Twój mózg kocha złe wiadomości? Jak zatrzymać spiralę cyfrowego lęku?
3 lutego, 2026Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Na czym polega, ile trwa i jakie techniki leczą lęk?
Zarezerwuj terapię online – szybko i wygodnie!
Dzięki naszej platformie możesz w prosty sposób umówić się na terapię online bez wychodzenia z domu, co pozwala zaoszczędzić czas i cieszyć się komfortem własnego otoczenia, jednocześnie mając stały dostęp do profesjonalnej pomocy.
Umawiam wizytę